ご飯付きが選べる冷凍弁当5社を比較！美味しさ・手軽さで選ぶなら？

毎日のご飯作りって、けっこう大変。

疲れて帰ってきて「料理する気力がない…」って日もありますよね。お米をといで、ご飯を炊くのさえも面倒です。

そんなときに便利なのがご飯付きの冷凍宅配弁当！

電子レンジで温めるだけで、主菜もご飯も揃ったお弁当が完成する手軽さは、一度使うと手放せなくなります。

今回は、ご飯付きが選べる冷凍宅配弁当5社を比較してみました！

それぞれの味・使いやすさ・価格を徹底検証しています。

「冷凍宅配弁当どれを選べばいいのか迷っている」という方にぜひ読んでいただきたいです。

「ご飯付き冷凍弁当」が今、人気な理由

人気のnoshをはじめ、一般的な冷凍宅配弁当は「おかずのみ」が多く

自分でご飯を炊いたり、冷凍してご飯をストックしておく必要がありました。

でも実際は――

• 仕事で遅くなるからご飯を炊く余裕がない
• そもそもごはんを用意するのすら面倒
• 洗い物を増やしたくない

と思いませんか？

そんな時にはご飯付きの冷凍弁当が救世主になります。

白米だけでなく、雑穀米やもち麦ごはんを選べたり

混ぜご飯やピラフといったお米メインのメニューもあったり

冷凍弁当の満足度がグッと高まっておすすめです！

ただ「どれを選べばいいの？」と迷ってしまう方も多いはず。

ここからは、ご飯付きメニューがある冷凍宅配弁当5社をわかりやすく比較していきます！

ご飯付き冷凍宅配弁当5社を比較！

	主食種類	主食セット	ご飯付き１食あたりの料金	送料
DERIPICKS	国産雑穀米 雑穀米とブロッコリーの半々	1食あたり 313円（税込） 容器追加型	1,263円	エリア別 1,089円～1,389円
Oisie Dining	国産白米 国産うるち米の 混ぜご飯やピラフ等	１食220円 容器追加型 スタンダード、プレミアムプランの主食付き容器一体型	740円～980円	エリア別 900円～2,810円
食のそよ風	新潟県産米 kanauシリーズは もち麦	１食あたり 216～246円（税込） 容器追加型	719円～1087円	エリア別 定期購入 780円 都度購入 1,280円
味の素あえて、	うるち米・大麦　混ぜご飯	容器一体型	745円～961円	エリア別 990円～2,500円
旬をすぐに	国産白米、玄米	別料金 １個248円	695円～1,347円	購入金額別 定期購入 650円～無料 都度購入 1,050円～無料

DERIPICKS　デリピックス

ご飯付きが「選べる」から自分好みに調整可能

デリピックスは、ご飯付き・なしを選べる柔軟さが特徴。健康志向の方には雑穀米とブロッコリーが半量ずつが選択可能です。

デリピックスは初めの簡単な１分間のアンケートに基づいておすすめのメニューが自動的に決まるシステムです。

そこから他のメニューに入れ替えたり、個数の追加や削除が可能なので自分好みのメニューに変更できます。

ご飯は雑穀米、雑穀米とブロッコリー半々どちらも１食あたり313円です。

初回時のアンケートで「ご飯を付ける」にしてどちらかを選ぶとおすすめメニューにご飯がセットされます。

セットされたご飯の個数は変更可能です。

中でも半量をブロッコリーにするカスタマイズが人気です。食事制限をしたい方にはこちらがおすすめです。

フレンチシェフ監修の味が本格的！

デリピックスのメニューは、フランスの星付きレストランで調理経験のあるフレンチシェフがレシピの考案から改善検討まですべて担当しています。

フレンチ・和・洋・中・エスニックまで幅広く、「美味しさ」と「ヘルシー」を大事にしたメニューは150種類以上‼

定番の人気メニューはもちろん、普段は中々食べる事のない冒険メニューが揃っています。

そこに主食をつける事でボリューム感もあがり満足できる食事ができます。

ごはんメニューもあります。

150種類以上あるメニュー一覧はこちら＞＞＞

コストと満足度

DERIPICKSはこれまでの食数設定プランから、お弁当の合計5,000円(税抜き)以上で購入できるシステムに変わりました。

毎食ご飯をつけると1,263円と他とくらべて一番高いですが、まとめ買い割引があり、税抜き7,000円以上で10％、1,0000円以上で15％、1,5000円からは20％割引されます。

20％割引が適用されると、税込みでお弁当760円、ごはん251円で購入できます。

さらに、定期購入を続けることで割引率が上がるマイランク制度というものもあり最大13%の割引が適用されるのでさらに安く購入できます。

LINEと連携して購入を続けるとプレゼントがもらえる特典などもあり、お楽しみポイントも‼

容器にもこだわりがあり、「バガス」というサトウキビを圧搾した後の搾りかすを使った素材で作られていて、紙と同じで自然に分解される素材のためプラごみのように分別しなくても捨てられます。

料理に使われるソースはフレンチシェフならではの美味しさです。さらに糖質平均30g以下、タンパク質平均15g以上、1食分の野菜^※がとれるのもうれしいポイントです。

※厚生労働省が推奨する1日の野菜目標摂取量350gの1/3量
※全冷凍弁当の平均値で計算

Oisie Dining　オイシエダイニング

白ご飯も混ぜご飯付きのメニューも自由に選択できる

Oisie Diningオイシエダイニングは食数プランではなく、合計4500円以上なら何食でも選べるシステムです。

スタンダード、バリュー、ヘルシー、プレミアムの5つのカテゴリーの中からどれでも好きなものを選べます。

国産お米パックを必要個数選ぶことができます。またスタンダード、プレミアムのお弁当はピラフや炊き込みご飯、ドリアなど主食付きお弁当です。

国産お米パック

一流シェフが作るメニューは味も格別！

有名ホテル広東料理レストラン経験の一流シェフが、中国料理をはじめ様々なジャンルの料理を融合させたメニューのお弁当を提供してくれます。

美味しさを一番に考えるOisie Dining。

メイン、副菜ともに味は格別の美味しさです。中でもおすすめな３品

Oisie Diningメニュー一覧はこちら＞＞＞

コストと満足度

Oisie Diningは食数プランではなく、4500円以上の購入ならどのカテゴリーから何食選んでもいいシステムです。

主食付きのお弁当は一食あたりスタンダード740円、プレミアム980円です。

スタンダードやプレミアムのご飯付きメニューはピラフやドリアなど味付きご飯です。

主食の量は、食べてみて小食の人だと満足できそうですが、人によっては物足りないと感じるかもしれません。

主食は入っていないお弁当はバリュー、ヘルシーともに一食650円です。

ご飯パックを追加しても１食あたり870円なので、この美味しさでこの価格設定はとても満足度が高いと思います。

容器に特徴があって、封を開けずにレンジで温めるタイプです。封の端を開けてから温めるタイプよりもムラなく熱が伝わります。ですがプラスチック製なのでゴミの分別が必要です。

どのカテゴリーのメニューもスープメニューも本格的な味です。

Oisie Diningのお弁当は美味しさに一番こだわりをおいています。明確な「糖質・塩分・カロリー制限」基準は他サービスほど強くないため、ダイエットなどの栄養制限重視には不向きだと思います。

糖質などが気になる方はへルシーから糖質30g以下、塩分2.5ｇ以下に制限したメニューを選ぶことをおすすめします。

ランク制やポイントなど常時割引制度は特にありませんが、季節によってキャンペーンが開催されるようです。

食のそよ風

新潟県産100％の白米、もち麦ごはんをセットできる

食のそよ風には4つのカテゴリーがあって、それぞれ５食セットか10食セットの選択になります。

kanau、国産プレミアム、プチデリカの3つにごはん付き（kanauはもち麦、他は白米）をセットすることができます。

食のそよ風は、各コースごとのおかずのみか、ご飯付きかの選択になるため、ごはんを1個だけ別購入とかは出来ません。

各コース常時30種類のお弁当から順番に届きます。メニューの選択はできません。

現役の 若い人から高齢者まで幅広い世代に人気

食のそよ風ではたんぱく質と食物繊維がたっぷりとれるプランや、こだわりの国産食材、お手頃価格でも美味しさも栄養もバランスよく摂れるものまであます。

魚のメニューも多くどの世代の方にも親しみやすいメニューが揃っています。

コストと満足度

食のそよ風のご飯付き1食あたりの価格は定期購入10食セットで、kanau 903円、国産プレミアム989円、プチデリカ719円。

都度購入でも同じ価格です。

食のそよ風のおすすめポイントは送料‼定期購入が780円、都度購入の場合1280円になります。（それでも安い！）

どの地域でも一律料金なのでお得です。（一部離島・山間部に配達不可地域があります。）

さらに定期購入では購入数に応じて送料が最大25％OFFの580円に‼　送料込みの1食あたりの価格がずいぶん下がりますね。

総菜べんとうグランプリに受賞しているメニューもあって美味しいです‼

ボリューム的にはプチデリカは少し量が少ないかな…と思います。

届くメニューがあらかじめ決められていて自分で好きなものを選べないので、好き嫌いが多い人には不向きかと思います。

味の素　あえて、

数々の美味しい混ぜご飯が味わえる

お馴染みの味の素から登場した冷凍宅配弁当の特徴は混ぜご飯です。

和風・洋風・中華風様々な具材と大麦の混ぜご飯が味わえる、ごはんの上におかずが乗っている一体型のお弁当です。

１日あたりの摂取目安の1/3量の野菜がとれる

「あえて、」の１食には食物繊維7ｇ、120ｇの野菜が配合されています。塩分も2.5ｇまでに抑えらています。

人気で売り切れのメニューが出るほどです。

コストと満足度

味の素あえて、は6食、12食、20食セットがあり、それぞれ１食あたり961円、853円、745円になります。

送料は990円（北海道、沖縄、一部離島は2,500円）です。

12食と20食セットは初回購入時の送料は無料です。（北海道、沖縄、一部離島は除外）

商品サイズは縦15.4cm×横20cm×高さ4.3cmでご飯も入っているのでおかずとご飯が別々のお弁当より冷凍庫のスペースが少なくて済むのは嬉しいですね。

20食セットは745円で送料も抑えられて冷凍庫の余裕があればかなりコスパはいいと思います。

ごはんの上におかずが乗っているスタイルなので、ごはんとおかずは別々にして食べたいという人や、白米が食べたいという人には向かないサービスです。

旬をすぐに

複数の産地の白米・玄米がえらべる

旬をすぐには全国の生産者さんから旬の食材を直接仕入れて、国産食材で作られたお弁当です。

メインディッシュのみの旬すぐコースとメインと他5つの副菜が付くBOXコースがあります。

白米や玄米は1パック248円でそれらと一緒に必要数購入できます。

産地の違うお米や玄米が約９種類の中から選択できて、どれでも248円です。

国産ハイブランド冷食

生産者との独自の入札システムで旬の余剰食材を大量に入手。品質は良いのに価格を抑えたクオリティーの高い冷食が味わえる旬をすぐにはメインのみの旬すぐコースと副菜つきのBOXコースがあります。

コストと満足度

「旬をすぐに」は独自の仕入れ方法でコストカットを実現しているため、すべて国産の食材で作られているにもかかわらず、

おかずは447円か～647円、5つの副菜付きBOXは999円～1,099円、白米ごはん、玄米ごはんは248円という安さです。

定期購入はおかずコースは６個以上、BOXコースは3個以上から注文できます。

都度購入は2000円以上の注文から購入できます。

送料は購入金額によって650円からで定期購入は6,000円以上の購入で送料が無料になります。都度購入は1,050円から購入額によって減っていき、10,000円以上で無料です。北海道・九州は300円、沖縄は1,000円加算されます。

一部離島に配達不可地域があります。

定期6,000円以上の購入で送料が無料なのはとてもありがたいです。

おかずコースは他の4社と違いメインディッシュのみなので、副菜も重視する方にはBOXコースがおすすめです。

こちらも初回では好きなメニューが選べますが、2回目からはAIがメニューを選択します。

変更もできますが、次回メニューが決まってから変更できる期間が3日間のみと短いので注意が必要です。

気になる方は都度購入をおすすめします。

おすすめタイプとデメリット

おすすめタイプ

5社を比較してわかった、それぞれのおすすめタイプを改めて整理します。

DERIPICKS

• 味も栄養も妥協したくない人
• 家で外食のような味を楽しみたい人
• 野菜も積極的に摂りたい人

Oisie Dining

• とにかく美味しいレストラン級の冷凍弁当を求めたい人
• ボリュームのある食事を求める人

食のそよ風

• コスパよく栄養も摂りたい人
• 食材の 安全性・品質にこだわりたい人（国産プレミアム）

あえて、

• 大麦入りまぜご飯＋主菜・副菜のワンプレートタイプで手軽に“きちんとした食事”をとりたい人
• 野菜や食物繊維を積極的に摂りたい人

旬をすぐに

• 旬の食材の美味しさを楽しみたい人
• 国産食材にこだわる人

ご飯付き冷凍宅配弁当　デメリット

便利なご飯付きにはこんなデメリットもあります。

• 別々に温めるのに時間がかかる
• 自分に丁度良い量が選べない
• 別々の容器は冷凍庫スペースを圧迫

ごはんと容器が別々の場合レンジの温めも2回になるので時間もかかります。

自分の食べるごはんの適量が調整できないのも難点ですね。

おかずのみより冷凍庫のスペースが余分に必要です。

自分に合った方法で便利に利用しよう

忙しい日の晩御飯、自炊を休みたい週末などには特に便利なご飯付きの宅配弁当。

そんな日に冷凍庫の中にあると非常に助かります。

今回紹介した5つのサービスはすべて一度きりでの解約も、スキップなどの購入サイクルの変更も簡単にできます。

中でもDERIPICKSは「外食レベルの味 × 冷凍の手軽さ」に加え栄養バランスにも配慮されていて特におすすめです。

忙しくて料理の時間がない人、栄養バランスが偏りがちな一人暮らしの人、料理が苦手・献立を考えたくない人、

気になるものを是非一度お試ししてみてください‼