宅配弁当は便利そうだけれど、「毎日使うと食費が高くなりそう」と感じていませんか？
自炊なら食費を抑えられそうですし、コンビニ弁当と比べても、宅配弁当の方が高く感じることがあります。
一方で、仕事で疲れた日に料理をしなくて済むことや、食材を余らせずに済むことは、宅配弁当ならではのメリットです。
宅配弁当が高いかどうかは、1食あたりの価格だけでなく、送料や利用頻度、普段の食事にかかっている費用も含めて考えることが大切です。
この記事では、自炊・コンビニ・外食と宅配弁当の違いや、費用を抑えて利用する方法を紹介します。
「便利そうだけれど、食費が心配」という方は、ぜひ参考にしてください。
宅配弁当は高い？料金だけでなく送料も確認しよう
宅配弁当は、自炊と比べると1食あたりの費用が高くなることがあります。
ただし、料金はサービスや注文数、送料によって異なります。また、忙しい日に料理をする手間を減らせることもメリットです。
まずは、商品代だけでなく送料や追加料金も含めて、実際にかかる費用を確認してみましょう。
宅配弁当の1食あたりの料金はサービスによって違う
宅配弁当の料金は、サービスや注文する食数によって異なります。
比較するときは、商品に表示されている1食あたりの価格だけでなく、送料やご飯などの追加料金も確認しましょう。
また、初回限定の割引価格と通常価格が異なるサービスもあります。
初回は安く利用できても、2回目以降は予算を超えてしまうことがあるため、継続して利用する場合の料金も確認しておくことが大切です。
商品代以外に送料やご飯代もかかる
宅配弁当が高いと感じる理由には、次のようなものがあります。
- 自炊の食費と比較すると割高に感じる
- 商品代とは別に送料がかかる
- ご飯や汁物を別に用意する必要がある
- 1食あたりの価格が分かりやすく、出費を意識しやすい
- サービスによっては、量が少なく感じることがある
宅配弁当を比較するときは、商品代だけでなく、送料や追加で必要になる食材も含めて考えることが大切です。
実際に利用して感じるコスパ
実際に利用して感じるのは、「時間に余裕ができること」です。
例えば、仕事終わりに料理をしなくていいだけで、
・ゆっくり休める
・家族との時間が増える
・ストレスが減る
といった変化を感じる人も多いです。
宅配弁当なら電子レンジで温めるだけで食べられるため、忙しい日でも簡単に食事が用意できます。
自炊・コンビニ・外食と宅配弁当はどちらが安い？
宅配弁当のコスパを正しく理解するためには、他の食事方法と比較することが大切です。
自炊は安くなりやすいが、食材ロスにも注意
自炊は、食材をまとめて購入して複数の食事に使うことで、1食あたりの費用を抑えやすい方法です。
ただし、一人暮らしの場合は食材を使い切れず、余らせてしまうこともあります。
買い物や調理、後片付けに時間がかかるため、費用だけでなく、どれくらい手間をかけられるかも考えてみましょう。
コンビニは手軽だが、買い足しで予算が増えることも
コンビニ弁当は、必要なときに1食から購入できる手軽さが魅力です。
一方で、飲み物や副菜などを追加すると、1食にかかる金額が増えることもあります。
宅配弁当と比較する際は、弁当単体ではなく、普段の食事で実際にいくら使っているかを振り返ってみましょう。
外食と比べると安くなる場合もある
外食はお店や注文内容によって価格が大きく異なります。
宅配弁当の方が安くなる場合もありますが、必ずしもそうとは限りません。
普段の外食費や、宅配弁当にご飯・汁物を追加した場合の費用も含めて比較すると、自分に合った選択をしやすくなります。
宅配弁当の費用を抑える5つの方法
毎日ではなく忙しい日だけ使う
宅配弁当は、毎日利用しなければいけないものではありません。
仕事で疲れた日や、料理をする時間がない日だけ使えば、食事の準備を楽にしながら費用も調整できます。
送料を含めて1食あたりの費用を計算する
宅配弁当は、商品代とは別に送料がかかる場合があります。
注文する食数によって1食あたりの送料負担も変わるため、商品代と送料を合計してから比較しましょう。
初回割引だけでなく通常料金も確認する
初回割引はお得に見えますが、継続する場合は通常料金が重要です。
割引後の価格だけで決めず、2回目以降の料金や注文条件も確認しておきましょう。
ご飯や汁物を組み合わせて満足感を調整する
おかずのみの宅配弁当は、ご飯や汁物を自分で用意する必要があります。
自宅にあるご飯やスープなどを組み合わせれば、食事全体の費用を調整しやすくなります。
食べきれる量・注文数を選ぶ
安く購入できても、食べきれずに余らせてしまうと無駄になりかねません。
冷凍庫の空き容量や自分の食事の頻度を考え、無理なく消費できる注文数を選びましょう。
宅配弁当が高いと感じやすい人・便利さを感じやすい人
忙しい人
料理・買い物・片付けを合わせると1日1時間以上かかることもあります。
宅配弁当なら温めるだけで食べられるため、時間を大きく節約できます。
食生活を改善したい人
多くの宅配弁当は管理栄養士がメニューを設計しているため、栄養バランスが整っています。
料理の時間を減らしたい人
宅配弁当は毎日使う必要はありません。
忙しい日だけ使うなど、柔軟に利用することもできます。
料金を抑えたい人・味を重視したい人の選び方
料金を重視するなら「nosh（ナッシュ）」も比較候補
宅配弁当の費用を抑えたい人は、nosh（ナッシュ）を比較候補にしてみましょう。
注文する食数や送料によって実際の費用は変わるため、1食あたりの価格だけでなく、送料を含めた合計金額を確認することが大切です。
毎日利用するのではなく、忙しい日だけ使う方法もあります。
料金体系や送料を詳しく知りたい方は、こちらの記事も参考にしてください。
味を重視するなら「DELIPICKS（デリピックス）」も比較候補
価格だけでなく、食事の味も大切にしたい人は、DELIPICKS（デリピックス）も比較してみましょう。
ただし、味を重視するサービスは、料金が予算に合うかどうかも確認する必要があります。
通常価格や送料を確認したうえで、自分が無理なく続けられるか判断しましょう。
実際に食べた感想や味の特徴を知りたい方は、こちらのレビューも参考にしてください。
まとめ｜宅配弁当は使い方次第で負担を調整できる
宅配弁当は、自炊と比べると高くなることがありますが、忙しい日に料理の手間を減らせる便利な選択肢です。
費用を抑えたい場合は、次のポイントを意識してみましょう。
- 商品代だけでなく送料も含めて比較する
- 初回割引だけでなく通常料金を確認する
- 毎日ではなく、必要な日だけ利用する
- 食べきれる注文数を選ぶ
料金だけでなく、味や利用頻度も考えながら、自分の生活に合うサービスを選ぶことが大切です。
複数のサービスを比較したい方は、おすすめの宅配弁当をまとめた記事も参考にしてください。
